Gesundheitsbewusstsein aufbauen

"Niemand ist zu jung oder zu alt, für die Gesundheit seiner Seele zu sorgen."(Epikur)

Richtig leben zu können ist eine Kunst. Die Einsicht, dass man diese Kunst lernen und trainieren sollte, - möglichst das ganze Leben lang , ist uralt. Die Römer nannten diese Lebensklugheit "Cura sui". Dies bedeutet: " Sorge um sich selbst".
Dies soll nicht so verstanden werden, dass jeder sich fortan nur noch um den eigenen Vorteil kümmern soll und dem Egoismus damit die Tore weit geöffnet werden. Vielmehr kann das Verständnis dahin ausgeweitert werden, dass wirkliche Lebenskunst auch den anderen Menschen mit einbezieht. In der Sorge um sich selbst entwickelt man die eigene Sensibilität und die Wachsamkeit dem Leben gegenüber, - also eine wache Aufmerksamkeit. Diese sollte nicht nur der eigenen Person gelten, sondern auch den Mitmenschen erreichen und der Welt um uns herum dienen.
Sorge um sich ist Selbstbildung und erhält die Gesundheit der Seele und damit des Körpers.

Gesundheitsbewusstsein aufzubauen bedeutet demnach auch immer, sich selbst verantwortlich zu fühlen für die eigene Gesundheit und zu wissen, wie man diese sowohl rein körperlich wie auch seelisch stärken und unterstützen kann.
Der Patient soll gut ausgerüstet nach Hause gehen können mit Vorschlägen, Übungen und Anleitungen zu dem Prinzip des "Cura sui" und der Selbstverantwortung. Er soll befähigt werden, auch nach der Therapie das Erlernte anzuwenden und so den gesundheitsförderlichen Weg fortzusetzen.

" Uns gehört nur die Stunde.
Und eine Stunde, wenn sie glücklich ist, ist viel."
(Theodor Fontane)